看電視不僅會(huì)讓孩子大腦、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受限還會(huì)影響身高?

現(xiàn)在的低頭族越來越多，大家一首時(shí)間總會(huì)拿起手機(jī)刷個(gè)不停，上班路上，等車途中，吃飯是時(shí)候都是這些低頭族埋頭刷手機(jī)的時(shí)間，雖然小朋友使用手機(jī)的概率還很低但是小朋友對動(dòng)畫片的癡迷程度儼然就是一個(gè)成年人對手機(jī)的依賴度，而小朋友的各個(gè)器官還沒有成熟長時(shí)間的觀看電視會(huì)影響小朋友日后的生長和性格的行成。

但在法國，讓3歲前的孩子看電視，是非法的。因?yàn)檫^早看電視，會(huì)有一系列健康威脅，尤其是對大腦，會(huì)造成不可逆的損傷。

過早、長時(shí)間看電視的威脅

褪黑素和睡眠質(zhì)量緊密相關(guān)，對青春期發(fā)育調(diào)節(jié)也有著不可忽視的作用。眾所周知，嬰幼兒是在睡眠中長個(gè)。研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間看電視，會(huì)抑制褪黑素分泌。如果連續(xù)1周不看，孩子體內(nèi)的褪黑素水平能上升30%。

看電視不同于看書，后者可以促進(jìn)發(fā)育，提高兒童的分析思考能力。而看電視是一種被動(dòng)接受的行為，會(huì)阻礙孩子體會(huì)真實(shí)的世界，限制其想象力。

3歲前，大腦發(fā)育應(yīng)完成約80%。經(jīng)?？措娨晻?huì)延緩大腦發(fā)育，且這一影響是不可逆的。

每個(gè)電視節(jié)目都有自己相對固定的觀眾群，正如每本書都有自己的讀者群一樣。并非所有的節(jié)目都對孩子的成長有益，并非所有的節(jié)目都適合孩子的年齡特點(diǎn)，正如不是所有的書都是開卷有益一樣。

家長可以盡量選擇適合孩子的年齡特點(diǎn)的節(jié)目讓孩子看。這樣，孩子才能在最小的時(shí)間單元內(nèi)獲得最大的收獲。首先父母必須先看幾遍孩子喜歡看的每一個(gè)電視節(jié)目，千萬不要太武斷認(rèn)為卡通就一定是孩子喜歡、適合看的。

孩子由于功課一般比較緊張，只有吃晚飯的時(shí)間才可能有時(shí)間看看新聞或體育等節(jié)目，接下來就應(yīng)該把電視消音或關(guān)閉。

電視機(jī)的角度和距離要適當(dāng)，應(yīng)該與電視機(jī)保持一定的距離，一般2米到2米半合適，距離太近了會(huì)增加眼睛里睫狀肌調(diào)節(jié)晶狀體的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了，容易致使近視眼的發(fā)生?？措娨暤臅r(shí)間也不要過長。

看電視時(shí)還要講究坐的姿勢：靠在沙發(fā)上看電視，或者看電視時(shí)姿勢不端正則可能導(dǎo)致脊柱彎曲的發(fā)生。

看完電視以后，最好做一些輕微的活動(dòng)再洗漱、睡覺。