開(kāi)博爾溫馨提醒 健康看電視！！

健康很重要，看電視也要養(yǎng)成健康的好習(xí)慣

1忌：忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。累計(jì)時(shí)間控制在3小時(shí)之內(nèi)為好。

2忌：忌距離過(guò)近。看電視的最佳距離應(yīng)該是電視機(jī)熒光屏高度的7-8倍，或者是屏幕尺寸的4倍距離。

3忌：忌音量過(guò)高。長(zhǎng)時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅輕易使聽(tīng)覺(jué)的感受性降低，形成不良的聽(tīng)覺(jué)習(xí)慣，而且會(huì)輕易導(dǎo)致視覺(jué)等感受性的下降。

4忌：忌光線過(guò)暗。看電視時(shí)，室內(nèi)光線過(guò)暗，則影響視覺(jué)功能的發(fā)展，也輕易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后安上一盞小紅燈，可以起到保護(hù)視力的作用。

5忌：忌邊吃邊看。邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，加重消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長(zhǎng)期如此，還輕易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

6忌：忌擺放過(guò)矮。電視放置的高度不宜過(guò)低，應(yīng)擺放在將電視屏幕的中間位置與觀看時(shí)眼睛平視相一致的位置。