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如何正確的看電視以及姿勢(shì)!

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樓主
發(fā)表于 2016-3-22 20:06 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自浙江


電腦和智能手機(jī)占領(lǐng)這個(gè)世界以后,戴眼鏡的孩子就越來(lái)越多了,從以往一個(gè)班級(jí)少數(shù)人近視,到現(xiàn)在幾乎身邊的小孩都帶上了鏡框。眼鏡帶走了孩子天生的自信,也給未來(lái)的人生套上了有形的枷鎖。因此保護(hù)孩子視力一定要從孩提時(shí)抓起,從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣,視力自然就不會(huì)大幅減退了。同時(shí)可以有效預(yù)防駝背,讓孩子正常發(fā)育,形成健康地體魄。

今天我們就來(lái)講講如何正確的看電視。

正確的看電視有哪些姿勢(shì)?

1、觀看位置
如何正確的看電視以及姿勢(shì)!

距離電視機(jī)愈近,受刺激愈大,也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是,人距電視機(jī)2.5~8米遠(yuǎn),其高度要略低于眼睛視平線。過(guò)高時(shí),由于抬頭,眼睛向上看很容易引起疲勞;過(guò)低時(shí),因?yàn)樾枰皖^向下看也容易產(chǎn)生疲勞。

2、觀看時(shí)間

如何正確的看電視以及姿勢(shì)!


不超過(guò)60分鐘就應(yīng)當(dāng)稍加休息,最好能閉眼休息。有人做過(guò)調(diào)查,如果看電視超過(guò)4小時(shí)不休息時(shí),則可以下降兩行視力(0.2)。長(zhǎng)時(shí)間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經(jīng)患近視的孩子,看電視最好一次不要超過(guò)半小時(shí),就要休息10分鐘。

3、環(huán)境亮度

如何正確的看電視以及姿勢(shì)!

電視的亮度和室內(nèi)周圍亮度的對(duì)比度,不能相差懸殊,否則容易造成眼疲勞。晚上關(guān)燈看電視應(yīng)當(dāng)保留一個(gè)低度數(shù)的燈具,減小明暗反差,其亮度以能看清書本字跡為合適。白天看電視最好拉上窗簾,以免陽(yáng)光照在屏幕上反光,看不清畫面。

4、電視亮度

如何正確的看電視以及姿勢(shì)!

如果電視的對(duì)比度、亮度太大,雖然圖像更清晰了,但由于光線亮度不均勻,讓人們視力集中在亮處,容易引起眼睛疲勞;如果對(duì)比度、亮度太小,則圖像色彩不分明,看不清楚。因此,電視亮度和對(duì)比度一定要調(diào)節(jié)得適中、柔和。

嚴(yán)格控制孩子看電視的時(shí)間

如何正確的看電視以及姿勢(shì)!

寶寶能安靜地看電視,家長(zhǎng)也不無(wú)聊,都覺得很輕松。孩子在嬰兒時(shí)期,很多大人在看電視時(shí),要么抱著孩子,要么把嬰兒連同搖籃一起放在身邊,嬰幼兒在電視聲響的吸引下,往往會(huì)側(cè)頭注視電視。經(jīng)常保持同一姿勢(shì),可能會(huì)造成斜視。長(zhǎng)時(shí)間看電視或是看電視距離、光線、姿勢(shì)不合適都會(huì)對(duì)孩子的視力產(chǎn)生影響,有可能引起斜視、弱視、近視等等。家長(zhǎng)應(yīng)避免過(guò)多的讓小孩看電視。  






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沙發(fā)
發(fā)表于 2016-3-22 20:07 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
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