納尼！納尼！舞林盟主竟是~~~?。?！

茅山小道士 · 發(fā)表于 2016-3-18 14:01

本帖最后由人見百態(tài) 于 2016-3-18 14:17 編輯

我真心想曉得是不是我out了，還在等待周杰倫蔡依林等出專輯，而滿大街放的卻是愛情傷了你害了我，清閑的朋友們可以試著在家里一整天一整天的放，切記要把音響開到最大，打開低音炮，在窗戶前載歌載舞，絕對會成為小區(qū)大媽們膜拜的對象！

廣場舞是近幾年流行起來的，所以又叫現(xiàn)代舞，是現(xiàn)代都市人們健身舞，一般廣場舞很多都是結合現(xiàn)代流行因素進行編舞，所以和現(xiàn)代生活息息相關。

廣場舞因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。參與者多為中老年人，其中又以婦女居多。

健體：

廣場舞具有體育鍛煉的價值，經(jīng)常進行排舞練習，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身作用。

健腦：

通過排舞練習以及對大腦神經(jīng)的不斷刺激，來減緩記憶力減退的生理現(xiàn)象，達到良好的健腦效果。

健美：

經(jīng)常參加排舞練習是一項很好的形體訓練，提高人體的協(xié)調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

在家中的電視上下載一款小應用，內存很小的喲，幾乎不占內存，讓你不用出家門就能圓跳舞的夢想?。ㄏ胫朗鞘裁葱脝幔坎灰?，已經(jīng)為親們附上下載網(wǎng)址了，等你來戳?。。?/strong>

廣場舞視頻

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2016-3-18 13:56 上傳

軟件簡介 : 廣場舞大全包含各種類型的廣場舞，是目前最全的TV端廣場舞合集，匯集廣場舞教學視頻、分解動作視頻、熱門廣場舞等，是學習廣場舞不可或缺的貼心助手。

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人見百態(tài) · 發(fā)表于 2016-3-18 14:18

這個不錯哦安裝到電視上不會跳的可以在家先練習一下！

lmx1554 · 發(fā)表于 2016-3-18 15:12

強烈支持樓主ing……

nimashizh · 發(fā)表于 2016-3-18 16:51

感謝分享，ZNDS有你更精彩:)

茅山小道士 · 發(fā)表于 2016-3-18 17:31

感謝分享，ZNDS有你更精彩:)

shenrujie123 · 發(fā)表于 2016-3-18 22:44

很給力，ZNDS有你更精彩！

shenrujie123 · 發(fā)表于 2016-3-18 22:44

cdsxcl · 發(fā)表于 2016-3-18 23:43

內存很小的喲，幾乎不占內存

ksjayu · 發(fā)表于 2016-3-19 08:45

很給力，ZNDS有你更精彩！

茅山小道士 · 發(fā)表于 2016-3-21 09:13

感謝分享，ZNDS有你更精彩:)

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