小米手環(huán)光感版體驗評測與小米手環(huán)標(biāo)準(zhǔn)版有何區(qū)別

黑沼鼬 · 發(fā)表于 2015-11-19 17:39

第一代小米手環(huán)在發(fā)布時憑借著僅79元的超低價格吸引了不少消費者，而趕在雙十一之前，小米手環(huán)又發(fā)布了小米手環(huán)光感版，售價99元，成為了目前市場中最便宜的心率手環(huán)。光感版的改變只是增加了心率監(jiān)測功能，價格上相比已經(jīng)降至69元的基礎(chǔ)版貴了三十，接下來就通過本文體驗來看看多花這三十值不值。

小米手環(huán)光感版體驗評測與小米手環(huán)標(biāo)準(zhǔn)版有何區(qū)別

小米手環(huán)光感版代號“MI1S”，根據(jù)iPhone4s引領(lǐng)的命名規(guī)則就能看出該手環(huán)與普通版沒有太大區(qū)別，僅是小幅升級。從外觀上來看小米手環(huán)光感版與普通版幾乎是一!毛!一!樣!僅厚度增加0.9mm，重量增加0.5g，而這些變化肉眼幾乎無法分辨，能夠從外觀上區(qū)分兩者的僅有隱藏在背面的心率傳感器部分。那么接下來我們就來好好說說關(guān)于心率監(jiān)測的事情。

心率監(jiān)測有何作用?

心率數(shù)據(jù)可以反映出很多信息，比如內(nèi)心的情緒波動、睡眠情況以及運動時的狀態(tài)等等。尤其是在運動時，心率監(jiān)測可以快速清楚地反映運動時身體的信息，能夠及時反饋運動時心律變化情況，不會因進入危險的無氧區(qū)域而造成身體損傷，同時，可以使運動強度保持在適當(dāng)?shù)乃?，使健身效果更好，也能夠是以減脂為目的的運動愛好者了解在進行何種運動量活動時消耗脂肪最多。

用于可穿戴設(shè)備中的幾種心率監(jiān)測方式

(1)光電式測量法
   光電式測量法是通過LED燈搭配感光光電二極管照射血管一段時間，根據(jù)血液對于綠光吸收量的改變來測量心率。這種用于血流檢測的光學(xué)技術(shù)，專業(yè)上稱為“光電容積脈搏波描記法”，簡稱PPG，綠光PPG跟心電圖獲取的數(shù)據(jù)更為接近，不過由于當(dāng)血液經(jīng)過毛細(xì)血管流入手腕時，血液實際的流動速度已經(jīng)放緩，因此最終的結(jié)果仍存在一定誤差。目前絕大多數(shù)的智能手環(huán)、手表監(jiān)測心率都是配備的光電式心率計，采用的這種方法進行測量，比如此次的小米手環(huán)光感版、Apple Watch、moto360等等。另外三星S5、Note4之后的多款支持心率監(jiān)測的手機也是使用的光電傳感器。

(2)心電信號法
   這種方法想必不用過多介紹，最常見的就是醫(yī)院的心電儀，而引申到可穿戴設(shè)備中就是心率胸帶，這種方式測量的數(shù)據(jù)最為準(zhǔn)確，不過有時為了減小摩擦干擾，要在傳感器部分沾水再進行測量，這一點有些微麻煩。

(3)動脈血壓法
   這種方法就是最傳統(tǒng)的中醫(yī)當(dāng)中的號脈，手腕或脖子兩側(cè)都可以感受到動脈的壓力有規(guī)律地漲落，在可穿戴設(shè)備中就是通過壓力傳感器將這個信號變成心率。而這種方法在體驗上并不友好，比如這種方式對于壓力較為敏感，所以在佩戴上會處于一個兩難的狀態(tài)。

(4)生物電式
   它的核心是借助于生物電阻抗傳感器，通過生物肌體自身阻抗來實現(xiàn)血液流動監(jiān)測，并轉(zhuǎn)化為具體的心率、呼吸率及皮電反應(yīng)指數(shù)，測量結(jié)果準(zhǔn)確性相比較光電式來說會更高一些。例如Jawbone UP3上就配備了四個生物電阻抗傳感器。
在小米手環(huán)光感版的使用體驗中，在佩戴上也需要注意。為了防止外界光源干擾對測量結(jié)果產(chǎn)生影響，手環(huán)背面的傳感器必須緊貼于皮膚，在測量心率時手環(huán)和皮膚間不能留縫隙，同時測量單次靜態(tài)心率時還需抬手臂與胸同高，手環(huán)需要避開手腕位置。

另外小米手環(huán)光感版還可在跑步時實時監(jiān)測心率，此時手環(huán)沒屏幕的劣勢就暴露了出來，如果想要根據(jù)心率對運動進行調(diào)整，還得一直捧個手機，這對于運動中的人來說是不現(xiàn)實的。另外實時心率的的監(jiān)測數(shù)據(jù)是一閃而過的，在跑步結(jié)束后，心率數(shù)據(jù)也只剩一個均值，并沒有形成一個曲線圖表方便運動者總結(jié)經(jīng)驗，對后續(xù)的鍛煉進行調(diào)整。

一般佩戴手環(huán)的人分為兩種，一種是純粹帶著玩，沒事兒記個步分享一下、看看昨天晚上睡得怎么樣什么的。而另外一種則是在通過手環(huán)記錄的數(shù)據(jù)調(diào)節(jié)自己的運動方式，找到一個最佳狀態(tài)來鍛煉身體。

所以關(guān)于多花這三十值不值首先要分清自己到底是要怎么用這個手環(huán)，如果你是上述第一種人的話，買個普通版玩玩就好，心率監(jiān)測這個可以通過在手機中下載一個APP實現(xiàn)。如果你是第二種熱愛運動的入門級朋友，那么多花這三十還是比較值得的，因為目前心率手環(huán)售價多數(shù)上千，而小米手環(huán)光感版價格不足百元，最基礎(chǔ)的功能還是具有的，可以算是入門運動愛好者的第一個心率手環(huán)。

番外篇

此次小米手環(huán)光感版的充電線也有改變，由原本的圓形線材改為了扁平線材，更加便于攜帶與收納，同時對米粒進行充電的卡槽體積也進行了改變，所以光感版的充電線與普通版的并！不！通！用！這一點一定要注意。

接下來的彩蛋就是一款可檢測心率的APP，其實目前應(yīng)用市場中這樣的APP有不少，不過使用最為廣泛的是Heart Rate PRO，適用于任何一款帶有閃光燈與攝像頭的智能手機，iOS系統(tǒng)與Android系統(tǒng)均可使用。原理與光電式心率監(jiān)測相同，用攝像頭閃光燈照亮指尖皮下的毛細(xì)血管，同時攝像頭監(jiān)測血液流過毛細(xì)血管時指尖亮度的深淺變化，通過這一有規(guī)律變化的間隔，即可算出心跳了。這個軟件只能測量單次心率，當(dāng)然你也不可能跑步的之后一直按著手機閃光燈，所以這種心率監(jiān)測的方法適用于平時帶手環(huán)玩偶爾想看看自己心率的朋友，想要在運動中監(jiān)測心率的朋友還是老老實實地購買一款支持心率監(jiān)測的手環(huán)比較靠譜。

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