Fitbit Charge HR 睡眠追蹤詳評(píng) 時(shí)尚與功能兼?zhèn)?/span>

黑沼鼬 · 發(fā)表于 2015-11-17 13:01

　不用度娘大家都知道睡眠對(duì)學(xué)習(xí)，工作和健康都有至關(guān)重要的作用，良好的睡眠不僅可以讓身體更加健康，還會(huì)在即將忙碌的一整天給予你充沛的精力。我相信每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，即使是在合理的時(shí)間內(nèi)睡覺(jué)，第二天還是會(huì)感到疲倦，這是否跟睡眠不足有關(guān)系呢？睡著了發(fā)生的事情我們往往都是未知的，目前許多智能穿戴設(shè)備都加入了睡眠追蹤功能，試圖解答這個(gè)問(wèn)題。

智能穿戴設(shè)備有一項(xiàng)被認(rèn)為是非常重要的功能——睡眠監(jiān)測(cè)，今天給大家?guī)?lái)的是Fitbit的一款智能手環(huán)Charge HR，加入了PurePulse?心率監(jiān)測(cè)模塊為用戶提供了更全面有利的數(shù)據(jù)支持，在睡眠追蹤中也起到了不小的作用?？偟膩?lái)說(shuō)，睡眠追蹤的目標(biāo)是幫助用戶在夜間獲得更好的睡眠，從而使用戶表變得更加健康，睡眠追蹤能否真正的改善睡眠信息？今天我們就來(lái)看一看。

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市面上許多智能設(shè)備都有睡眠追蹤的功能，但是大多數(shù)的效果都不是特別理想，尤其是一些設(shè)備還需要手動(dòng)設(shè)置，告訴手環(huán)我要去睡覺(jué)了，手環(huán)才能進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，這樣的使用體驗(yàn)非但不能幫助我們準(zhǔn)確地了解自身的睡眠狀況，還束縛了日常生活，甚至帶來(lái)一定的困擾。佩戴Charge HR ，它可以自動(dòng)判斷你何時(shí)上床睡覺(jué)，又是在何時(shí)起床。識(shí)別睡眠狀態(tài)的表現(xiàn)令我比較滿意，不需要手動(dòng)切換，不需要刻意去告訴手環(huán)我睡覺(jué)了或者我醒來(lái)了。

我想Charge HR能夠做到自動(dòng)追蹤睡眠就是因?yàn)镃harge HR加入了PurePulse?心率監(jiān)測(cè)模塊，通過(guò)對(duì)心率的監(jiān)測(cè)來(lái)判別佩戴者是否進(jìn)入睡眠狀態(tài)，因?yàn)楫?dāng)我把Charge HR閑置在身旁的時(shí)候并不會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。通過(guò)后臺(tái)的數(shù)字面板，我可以知曉自己的入睡、起床時(shí)間以及夜間醒來(lái)的次數(shù)等。

在佩戴Charge HR期間，有一次在快要睡著的時(shí)候用手機(jī)手動(dòng)的輸入一個(gè)7小時(shí)倒計(jì)時(shí)，就想看看Charge HR的睡眠追蹤時(shí)間是否準(zhǔn)確，在第二天6：30的鬧鐘響起時(shí)候關(guān)掉倒計(jì)時(shí)，進(jìn)行時(shí)間對(duì)比，結(jié)果數(shù)字面板顯示本人是在23:37開(kāi)始睡覺(jué)，在第二天6:26開(kāi)始醒來(lái)，個(gè)人倒計(jì)時(shí)是在23:31開(kāi)始，至第二天6：30鬧鐘時(shí)間響起，然后關(guān)閉倒計(jì)時(shí)，睡眠追蹤時(shí)間還是相當(dāng)準(zhǔn)確的。

Charge HR 默認(rèn)8個(gè)小時(shí)是最佳的睡眠時(shí)間(可以手動(dòng)更改最佳睡眠時(shí)間)，因此第二天特意早睡了一次，雖然最終達(dá)到了最佳的8小時(shí)睡眠時(shí)間，但在睡眠開(kāi)始一直睡不著，通過(guò)觀察數(shù)據(jù)，也體現(xiàn)出在開(kāi)始睡覺(jué)的時(shí)候各種進(jìn)不了狀態(tài)，翻來(lái)覆去比較頻繁，當(dāng)晚睡眠情況不是特別好。同時(shí)附上當(dāng)天的心率圖從圖中可以看出00:00到6：45時(shí)候靜息心跳特別緩慢。

Charge HR不僅可以追蹤你晚上的睡眠情況，白天的午休也能追蹤的到，這點(diǎn)挺令我意外的。

對(duì)于很多追求極致數(shù)據(jù)的人來(lái)說(shuō)，Charge HR除了提供大量的運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠數(shù)據(jù)之外。PurePulse心率監(jiān)測(cè)功能的加入使得Charge HR可玩性變得更強(qiáng)，詳細(xì)的自動(dòng)睡眠追蹤功能增加了這款智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)的價(jià)值。Charge HR在睡眠追蹤中的數(shù)據(jù)顯示相當(dāng)出色，在監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)量中也遙遙領(lǐng)先其它競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。

Charge HR也非常人性化的設(shè)計(jì)了全平臺(tái)支持，各平臺(tái)顯示的信息相差不是特別大。同時(shí)可以在各個(gè)平臺(tái)中簡(jiǎn)化你的數(shù)字面板，把自己不需要的數(shù)據(jù)屏蔽掉。Charge HR全平臺(tái)支持，不管是PC端還是移動(dòng)端，不管是Android系統(tǒng)還是IOS系統(tǒng)亦或者Windows phone，市面上能做到此點(diǎn)的廠商還是比較少有的。

Charge HR可以對(duì)佩戴者進(jìn)行步數(shù)、心率、路程、攀登樓層、消耗的卡路里等數(shù)據(jù)進(jìn)行追蹤，外型采用腕表式設(shè)計(jì)，小小的OLED屏可以顯示多樣數(shù)據(jù)信息。此外，它還提供豐富的色彩選擇，典雅黑、紫紅色、皇家藍(lán)、藍(lán)青色、橘紅色等5種顏色，可以說(shuō)是時(shí)尚與功能兼?zhèn)涞纳衿鳌?/div>

人見(jiàn)百態(tài) · 發(fā)表于 2015-11-17 13:25

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