兒童如何健康看電視?

現(xiàn)如今，電視的普及率已經(jīng)是越來越高了，也早已經(jīng)成為家庭中的必備大件的家用電器，一家老小圍坐在電視面前觀看節(jié)目，也是一件非常愜意的事情。近期英國監(jiān)管機構Ofcom發(fā)布了一組調查數(shù)據(jù)，針對用戶家中的兒童觀看電視情況進行了調研，調研顯示，6-15歲的兒童，每天觀看電視節(jié)目的時長為1小時32分鐘，而除此之外，還有33分鐘觀看在線視頻點播節(jié)目的時間，并且上述兩個時長還在處于不斷增長的狀態(tài)中。

從這一組數(shù)據(jù)中，我們不難看出，觀看電視已經(jīng)成為兒童日常生活中的一部分。而現(xiàn)如今，放眼看去，一些上小學甚至是上幼兒園的孩子，都已經(jīng)開始佩戴眼鏡，這和經(jīng)常觀看電視來說也是密不可分的?，F(xiàn)在基本上普通家庭中，都是獨生子女，一般都比較嬌生慣養(yǎng)，特別是不少家庭中都是隔輩人也就是爺爺奶奶或者是姥姥姥爺在照顧孩子，因此對孩子十分溺愛。小孩子想要看電視看動畫片，自然也不會拒絕。但是 長時間觀看電視節(jié)目，即使是對成年人也不利，更何況是孩子了。

那么，觀看電視節(jié)目的時候，我們應該有哪些應該注意的地方呢？在此，我們先來看看觀看電視節(jié)目對身體的危害。

● 身體影響

大家都知道，兒童正處于身體發(fā)展的成長階段，和成人相比，承受能力要相對弱很多。因此對于兒童來說，特別是3-7歲的兒童，如果長時間坐在電視面前，戶外活動的時間過少，就無法呼吸到新鮮空氣，從而造成兒童的血液運行不暢通，造成身體的免疫能力下降。此外，長時間盯著熒屏，會使眼球充血，更會使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調，同時還會出現(xiàn)眼球干燥，還會引起視覺障礙，造成植物神經(jīng)紊亂等等狀況。

● 智力影響

其實不僅是在身體方面的影響，對于孩子來說，長時間看電視還會出現(xiàn)智力方面的影響，這一點相信大家平時也許沒有留意。根據(jù)美國密歇根大學近20來年對兒童觀看電視的研究，調查結果顯示，每天觀看一個小時的電視節(jié)目，兒童的學習成績就會下降0.1分。而如果每天看一小時的課外書，學習成績就會提高0.2，在美國，目前采用的是五分制計分方式。從這項研究結果中可以看出，兒童經(jīng)常觀看電視，毫無疑問就會影響到學習成績。那么現(xiàn)在問題來了，如何來破解這個困局呢？多加留心 兒童健康觀看電視要注意

因此，對于家中有小孩的家庭來說，不要讓孩子過度沉溺于電視(參數(shù) 圖片 文章)節(jié)目，才是當務之急。那么，在觀看電視的過程中，有哪些需要注意事項呢？相信也是大家非常關注的。大家都知道，小孩和成人不同，自制能力往往很差，因此就需要家長對孩子進行監(jiān)督。

首先是在觀看時間方面，家長應該嚴格控制孩子觀看電視節(jié)目的時長，一般情況下應該在半小時內為宜。在半小時內，其實也不宜連續(xù)觀看，應該每隔一段時間，就休息幾分鐘，以免對視力造成傷害，引起假性近視。除了觀看時間之外，觀看距離同樣也應該引起大家的關注。盡管說現(xiàn)在的LED電視和CRT電視構造已經(jīng)大不相同，沒有了CRT電視的屏幕輻射問題，但是由于孩子的天性等原因，在觀看電視節(jié)目的時候，經(jīng)常會不自覺的靠近電視機。由于電視屏幕亮度高，如果距離過近，那么就會對眼睛產(chǎn)生很大的刺激，從而會造成視力下降。

除了視覺上之外，還要注意聲音方面對孩子的影響。有的小朋友在觀看動畫片的過程中，會將電視的音量調節(jié)的很大，營造出一種自己心儀的氣氛。殊不知，這樣對聽覺上也會造成很大的影響，聲音過大就會對耳膜極為不利，從而會對聽覺系統(tǒng)造成比較嚴重的傷害。

總體來說，對于兒童來說，長時間觀看電視節(jié)目肯定是對身體有害的，因此家長要對孩子進行教育與監(jiān)督，從而讓孩子可以形成良好的觀看電視習慣，減少電視對孩子造成的傷害。另外，觀看電視節(jié)目也一定要適度，不可過太過溺愛孩子，讓他們長時間連續(xù)觀看電視。只有多管齊下，考慮周全，才能避免因為看電視引發(fā)的各種狀況，讓孩子健康成長。