南京47歲“美女外婆”曝光世界最長(zhǎng)壽老人慶生117歲

靜靜吃棗 · 發(fā)表于 2015-3-17 15:43

　　摘要:近日，有兩名女性爆紅網(wǎng)絡(luò)，一名是南京47歲的美女外婆，她皮膚白皙，身材婀娜多姿，跟女兒出門常被誤以為是姐妹，抱著外孫逛街常被誤認(rèn)為是媽媽。而另一位是日本的117歲老人的慶生活動(dòng)，她已被吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)定為“世界最長(zhǎng)壽老人”。
　　年齡步入中老年階段，但外貌依舊似青春少女，眾多網(wǎng)友對(duì)美女外婆紛紛稱羨。都說(shuō)七十古來(lái)稀，一般人活到七八十已滿足，九十歲時(shí)奢望，一百歲就是夢(mèng)想了。而這么日本老人竟活到了117歲，上輩子一定是拯救了銀河系。
　　為什么同齡不同命呢？就像林志穎和郭德綱。為什么竟有人能跨世紀(jì)的活著？永葆青春和長(zhǎng)壽有沒(méi)有秘訣呢？
　　健康的生活習(xí)慣
　　一般人的先天出生體質(zhì)差異不大，但人們的壽命卻相差甚遠(yuǎn)。為什么呢？健康的生活習(xí)慣才能造就健康的身體，每個(gè)人都有不良的生活陋習(xí)，不管是吸煙、酗酒、熬夜、吃零食還是不鍛煉，現(xiàn)在是時(shí)候戒掉了。
　　據(jù)采訪，這名南京的美女外婆一直有運(yùn)動(dòng)健身的生活習(xí)慣，如此才能保持纖細(xì)的少女身材。我們都知道日本是有名的長(zhǎng)壽之國(guó)，日本人的飲食十分清淡，烹調(diào)方式主要以蒸、煮為主。同時(shí)也崇尚生食、原汁原味等，由此避免了肥甘厚味食品對(duì)胃腸道、血管的傷害。
　　和諧的人際關(guān)系
　　據(jù)針對(duì)百歲老人的性格調(diào)查中獲知：他們大多數(shù)人外向，樂(lè)觀，隨和。他們覺得笑是生活中很重要的一部分，并且有著很大的社交網(wǎng)絡(luò)。他們袒露自己的情緒而不是堆積它們。
　　在你的生活里有沒(méi)有一個(gè)人，你可以在凌晨四點(diǎn)的時(shí)候告訴他你的麻煩呢？孤獨(dú)是可以殺死人的，保持人與人之間的聯(lián)系，并幫助他人甚至比堅(jiān)持大量的運(yùn)動(dòng)更為重要。就像中度飲酒者比滴酒不沾的人要活的久，原因是酒精意味著有社交。
　　現(xiàn)代人對(duì)健康的關(guān)注出現(xiàn)兩個(gè)極端，要么整天提心吊膽，要么總是滿不在乎。對(duì)于衰老、死亡，我們應(yīng)該正面對(duì)待，并且有一個(gè)平和的態(tài)度。不能永葆年輕但可以延緩衰老，不能長(zhǎng)生不老但能活得更久一些。這一刻，從每一個(gè)生活好習(xí)慣做起！

殊藜 · 發(fā)表于 2015-3-18 10:45

鍛煉是必須的，保持好心態(tài)也是必須的

zyxsb · 發(fā)表于 2015-4-1 23:35

無(wú)圖言屌。。。

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