在家健身什么軟件比較好？當(dāng)貝健身了解一下

阿呆ii · 發(fā)表于 2021-5-24 10:10

隨著時(shí)代的進(jìn)步，居家逐漸成為更多人的選擇，因?yàn)槌燥堄喭赓u(mài)，買(mǎi)衣服上網(wǎng)等等這一系列生活必須的步驟都可以在家完成，所以當(dāng)今時(shí)代居家成為很多人最佳選擇。

但是居家不交際不運(yùn)動(dòng)，只吃外賣(mài)不做飯當(dāng)個(gè)宅男宅女的問(wèn)題就來(lái)了，那就是肉會(huì)隨著時(shí)間的推移越來(lái)越多，這時(shí)運(yùn)動(dòng)就顯的尤為重要了，但是居家習(xí)慣之后出門(mén)跑步，健身房辦卡運(yùn)動(dòng)都不再是一個(gè)好的選擇，所以健身軟件營(yíng)運(yùn)而生。

今天給大家?guī)?lái)的是在眾多健身軟件中反響比較好的軟件“當(dāng)貝健身”，當(dāng)貝健身可以根據(jù)身高體重來(lái)指定健身計(jì)劃，從新手入門(mén)到深度健身的課程一應(yīng)俱全，教練更是俊男靚女，這也不失為一大福利。

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下面我們來(lái)一起了解一下“當(dāng)貝健身”。

打開(kāi)“個(gè)人中心”登錄賬號(hào)，這樣就可以有著時(shí)時(shí)信息記錄，最好能登錄華為運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，這樣記錄更準(zhǔn)確，對(duì)每天的活動(dòng)量和訓(xùn)練記錄有一個(gè)記錄。

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打開(kāi)“訓(xùn)練計(jì)劃”，可以自己制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓每天的鍛煉都有一個(gè)統(tǒng)籌的規(guī)劃，不至于雜亂無(wú)章的訓(xùn)練。

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其余的就是自主選擇訓(xùn)練計(jì)劃了，包含了多種類(lèi)型，瑜伽、健身塑體、增肌減肥、多種舞蹈等等多種類(lèi)型的訓(xùn)練項(xiàng)目，各位就可以自行選擇。

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黑子的小迷妹 · 發(fā)表于 2021-5-24 10:10

現(xiàn)在健身都懶得動(dòng)

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