|
|
9-1P9121950345Y.png (4.93 KB, 下載次數(shù): 32)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 16:32 上傳
更新時間：2024-01-04
軟件版本：3.1.0
軟件大?。?7.97MB
適 配：智能電視/機頂盒
下 載：http://down.znds.com/apk/app/2017/0929/5831.html
3.1.0更新說明：
1.優(yōu)化用戶體驗；
2.修復已知bug。
當貝健身是專為居家健身打造的健身類app。專業(yè)的家庭健身教練，帶給您卓越的健身訓練計劃。讓您把家庭變成健身房，足不出戶享受明星教練課程，在家輕松減肥、瘦身、塑形、增肌。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個健身計劃。
1ae69e53123a200f1f92984b8f7d370.jpg (95.4 KB, 下載次數(shù): 34)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
軟件介紹
當貝健身分為五板塊：健身課堂、瑜伽課堂、舞蹈課堂、訓練計劃、個人中心
一、健身課堂
![]()
主要分為健身入門、減脂瘦身、男士減脂、男士增肌、臀腿塑性、女生健康調(diào)理
健身入門分為基礎、初級、中級、高級。如減脂，輕力量，女性生理調(diào)理，塑性，男性減脂塑性等等包含全身的健身訓練，注重初期動作和適應力。
![]()
基礎基本基本都是一些動作的教學，緩解全身關節(jié)的壓力。
84e511b717a98c0bc22d77b681af2f5.jpg (199.95 KB, 下載次數(shù): 28)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
初級和中級一樣就是上了一些輕力量幫助塑性減脂。
34a6967435fe3f1763ad8ad8471ee85.jpg (150.08 KB, 下載次數(shù): 36)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
高級就變得很佛系了，教一些比較安靜的女性的動作，調(diào)理身體，調(diào)動身體能量。
8a8395bda7dbf9ffa589bddd52ad3bf.jpg (164.62 KB, 下載次數(shù): 34)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
減脂瘦身分為基礎、初級、中級、高級。在前期動作標準的情況下加深了一些其他的運動方式，但是最終的目的都是減脂瘦身?；A注重動作和力量，比較注重耐力減脂，核心力量增加。
4b5e37270b5e6ab331146a464aabd63.jpg (198.42 KB, 下載次數(shù): 31)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
男士減脂分為基礎、初級、中級、高級。男士的力量相比于女士就要增加不少，在動作上幅度也更加大。就是一些重力量對身體各部位塑性和核心力量的增強。
7406e48e8211f6546429b377348f8c8.jpg (134.43 KB, 下載次數(shù): 31)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
男士增肌主要就分為胸肌、腹肌、胸臂。胸肌初步塑性，腹肌在一定的基礎上增加力量使之更加美觀，胸臂也是在原有的基礎上增加力量形呈塊狀增加美感。
2336e7ae79a84f0862ab4d2676e7c68.jpg (89.95 KB, 下載次數(shù): 36)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
a75c3f3dc95a4e6e3d5e29c3c570cb8.jpg (146.74 KB, 下載次數(shù): 29)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
臀腿塑性分為核心訓練，力量增加，舒展拉伸和臀腿部燃脂。減脂瘦身分為基礎、初級、中級、高級。基礎主要是做力量塑性與減脂的運動。
fc54aaf5313b04a2adf65368c95db6b.jpg (197.67 KB, 下載次數(shù): 33)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
初級開始進階塑造臀型腿型，做一些核心訓練。
f000f5a64652c3752ff2f9c518e83db.jpg (179.86 KB, 下載次數(shù): 31)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
中級完成基礎和初級的訓練已完成塑性的目的。
de1b58e27e113cf55c5a92f8e0eadd8.jpg (108.14 KB, 下載次數(shù): 29)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
高級就比較輕松了，做一些簡單的訓練也不用加強難度，保持住體型即可。
94b60ec63379590387955d3011d0425.jpg (179.8 KB, 下載次數(shù): 31)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
女性健康調(diào)理是針對生理的一些基本動作，還有一些產(chǎn)后的塑性之類的。
![]()
二、瑜伽課堂
![]()
瑜伽課堂分為瑜伽入門、部位特訓、瑜伽塑性、女性健康、理療瑜伽（男女）。
瑜伽入門就是交一些入門的動作，活動一下關節(jié)和拉伸部位，提高一些身體力量、耐力和柔韌度。
![]()
部位特訓就是對各個身體部位做出計劃的特訓，讓部位更加美麗，更加充滿魅力，整個身體看起來更加有型修長。
![]()
瑜伽塑性是通過一些動作對身體各個部位進行轟炸，前提是要耐力比較強，因為會經(jīng)常保持一個動作不動，算是比較難的一個板塊。
![]()
女性健康就是針對女性經(jīng)常出現(xiàn)的手腳冰涼，生理期等一系列關于女性健康的動作，側重與舒緩的動作。
![]()
理療瑜伽分為男女基本全是為了健康疾病而做出的一些動作，如腰腿疼，睡眠不好等情況，也包含訓練核心力量的動作。
![]()
![]()
三、舞蹈課堂
舞蹈課堂包含瘦身操、廣場舞、塑性操、各種類型舞蹈教學。
![]()
![]()
![]()
![]()
四、訓練計劃
![]()
顧名思義訓練計劃就是軟件根據(jù)你自身的身高體重之類的給你推薦一些健身計劃，當然健身計劃也是可以自己添加的。同時也可以根據(jù)自己的需求添加各個部位的健身計劃、
63e51c81763584b9119a96fd84289e3.jpg (88.17 KB, 下載次數(shù): 32)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
![]()
五、個人中心
登錄賬號之后軟件每天都會記錄運動時的一些數(shù)據(jù)，以提供給你最后精準的訓練，也可以看到平時訓練的內(nèi)容，這些都是想要精準訓練所必不可少的。
![]()
以上就是”當貝健身“這款軟件的所有內(nèi)容，如果不想出家門就要有個健康有型的身體選擇這款軟件沒錯了。
2.2.7.1更新說明：
您的專屬居家健身教練
【功能升級】
1.新增：可按部位、目的等維度篩選訓練計劃；
2.新增：問題反饋，一鍵反饋問題簡單高效；
3.新增：華為運動數(shù)據(jù)，關聯(lián)賬號共享數(shù)據(jù)；
4.新增：全屏詳情頁，先預覽課程再進行訓練；
5.優(yōu)化：制定計劃頁，新增引導動畫；
【內(nèi)容升級】
1.鄭多燕瘦身操，風靡全球等你挑戰(zhàn)；
2.中老年廣場舞，跳出健康與快樂。
3.0更新說明：【功能升級】
1.新增：部位、目的等多維度篩選訓練計劃；
2.新增：問題反饋功能，一鍵反饋簡單高效；
3.新增：華為運動數(shù)據(jù)，關聯(lián)賬號共享數(shù)據(jù)；
4.新增：全屏詳情頁，先預覽再訓練；
5.優(yōu)化：制定計劃頁，新增引導動畫；
【內(nèi)容升級】
6.鄭多燕瘦身操，風靡全球等你挑戰(zhàn)；
7.中老年廣場舞，跳出健康與快樂。
3.0.1更新說明：
1.【隱私安全】修訂用戶條款保障數(shù)據(jù)安全，您的隱私我來守護；
2.【問題修復】修復已知bug，提升用戶體驗。
3.0.5更新說明：
1.增加了AI課程功能；
2.修復已知bug，提升用戶體驗。
也可從當貝市場安裝搜索當貝健身首字母”DBJS“即可下載安裝。（當貝市場）
54cc0c87f5e69759b8831ecdffdf1bd.jpg (149.56 KB, 下載次數(shù): 31)
下載附件
保存到相冊
2021-4-19 15:59 上傳
|
上一篇： 雙11甩肉脫單，當貝健身年卡冰點價，助你擁有好身材下一篇： 電視健身軟件哪個好 跟著電視一起健身的軟件有這一款就夠
|
網(wǎng)站導航
發(fā)表于 2021-4-19 16:38
收藏
淘帖
頂一個
踩
提升卡
置頂卡
變色卡
千斤頂
znds.com 