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當(dāng)貝健身和KEEP健身哪個(gè)好?好用的健身軟件推薦

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發(fā)表于 2020-11-14 14:45 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自浙江
近些年來(lái),健身仿佛已經(jīng)成了一種生活時(shí)尚,人們對(duì)運(yùn)動(dòng)也越來(lái)越熱衷,但是市面上的健身軟件多如牛毛,在大屏端最火熱的有當(dāng)貝健身、KEEP健身等。那么這兩款軟件:當(dāng)貝健身和KEEP健身哪個(gè)好呢?我們來(lái)對(duì)比測(cè)評(píng)一下。

1.當(dāng)貝健身

當(dāng)貝健身與KEEP健身不同,KEEP健身還有手機(jī)端。當(dāng)貝健身雖然只有大屏端,但個(gè)人認(rèn)為,沒有比在一塊大屏幕前,跟著教練訓(xùn)練更有感覺了。畢竟電腦、手機(jī)屏幕遠(yuǎn)不如TV端或者投影儀屏幕大。而且當(dāng)你專注于動(dòng)作訓(xùn)練時(shí),是不便于停下來(lái)操作手機(jī)或者電腦的,自然是播放的屏幕越大越好。

當(dāng)貝健身和KEEP健身哪個(gè)好?好用的健身軟件推薦

優(yōu)勢(shì):當(dāng)貝健身內(nèi)容非常豐富,分為3大板塊:健身課堂、瑜伽課堂、還有舞蹈課堂。給不同訓(xùn)練目標(biāo)的人群提供了多種運(yùn)動(dòng)選擇。

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健身課堂適用于健身小白和對(duì)想對(duì)自己有特殊訓(xùn)練要求的人,例如:減脂瘦身、臀腿塑形、核心力量等等。從視頻的教學(xué)質(zhì)量上來(lái)看,教練講解清晰、動(dòng)作拆分細(xì)致。可以自定義健身計(jì)劃,每天打卡,成就感滿滿~

劣勢(shì):沒有免費(fèi)內(nèi)容,需要充值會(huì)員。

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2.KEEP健身

KEEP健身TV端需要和手機(jī)端配合使用,KEEP健身在手機(jī)端非常流行。內(nèi)容很扎實(shí),在手機(jī)端的健身圈中質(zhì)量很高。畢竟有的軟件總是想添加社交功能,反而在課程上不用心。

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優(yōu)勢(shì):KEEP健身對(duì)于小白來(lái)說非常友好,免費(fèi)內(nèi)容多,可以據(jù)需求制定課程表,只專注某一項(xiàng),拋去許多眼花繚亂功課的困擾。每一個(gè)訓(xùn)練課程時(shí)間其實(shí)很短暫,分接的小動(dòng)作時(shí)間也不長(zhǎng),最后倒數(shù)的五秒非常貼心,在很多人快堅(jiān)持不下去的時(shí)候給予鼓舞,這一點(diǎn)非常棒。

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KEEP健身的其他細(xì)節(jié)也很棒,例如每次動(dòng)作前會(huì)有倒數(shù);過程有數(shù)數(shù)保證節(jié)奏和指導(dǎo)的一樣;進(jìn)入下一組動(dòng)作語(yǔ)音也預(yù)告動(dòng)作類型和個(gè)數(shù)。加上語(yǔ)音教學(xué),動(dòng)作記熟了完全可以不用看屏幕,跟著節(jié)奏練就行。

劣勢(shì):KEEP健身的缺點(diǎn)是大屏端的很多內(nèi)容只能在手機(jī)端看,這點(diǎn)讓人非常的不爽,有時(shí)候好不容易找到個(gè)喜歡的項(xiàng)目,卻被告知要去手機(jī)端瀏覽,那我下載TV端做啥?

當(dāng)貝健身和KEEP健身哪個(gè)好?好用的健身軟件推薦

當(dāng)貝健身和KEEP健身哪個(gè)好?其實(shí)總的來(lái)說,健身軟件只是輔助,最重要的還是堅(jiān)持,只要堅(jiān)持總會(huì)能練出你理想的身材,這是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。綜合來(lái)看,在TV端使用的話,還是推薦當(dāng)貝健身,如果KEEP健身能把TV端的內(nèi)容再豐富一下就更好了~

當(dāng)貝健身KEEP健身都可以在當(dāng)貝市場(chǎng)中搜索下載:

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或者點(diǎn)擊下載APK安裝包:【當(dāng)貝健身】 【KEEP健身



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沙發(fā)
發(fā)表于 2020-11-14 14:50 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
啥軟件都是錦上添花,堅(jiān)持不下去也白搭
板凳
發(fā)表于 2020-11-14 15:56 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
從我第一次用KEEP健身到現(xiàn)在快要一年了,中間斷斷續(xù)續(xù)了很多次,目前是堅(jiān)持的最長(zhǎng)的一次。
也就是這次告訴了我,堅(jiān)持就是勝利!(也是APP里經(jīng)常在最后一組動(dòng)作完成的時(shí)候會(huì)喊的口號(hào)hhhh
地板
發(fā)表于 2020-11-14 15:57 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
為何要用健身軟件,健身房教練都跑路了嗎?
5#
發(fā)表于 2020-11-14 15:57 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
從壹開始 發(fā)表于 2020-11-14 15:57
為何要用健身軟件,健身房教練都跑路了嗎?

學(xué)校附近的健身房燈光太差,布局也有問題。
你們想象一下,跑步機(jī)正對(duì)著力量機(jī)械。。。
所以姑娘們?cè)谂懿綑C(jī)上揮汗如雨的時(shí)候,只能尷尬的對(duì)著舉鐵的,很可能沒怎么穿上衣的,漢子。。。
于是我放棄了健身房辦卡。
6#
發(fā)表于 2020-11-14 15:58 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
從壹開始 發(fā)表于 2020-11-14 15:57
為何要用健身軟件,健身房教練都跑路了嗎?

今年跑路的健身房還真不少 撈一筆辦卡的就跑了
7#
發(fā)表于 2020-11-14 16:00 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
我就是,在電視上興沖沖裝了KEEP,準(zhǔn)備好好在家練一練,結(jié)果這個(gè)視頻讓我打開手機(jī)版,那個(gè)視頻還讓我打開手機(jī)版…… KEEP卸載,當(dāng)貝啟動(dòng)~
8#
發(fā)表于 2020-11-14 16:01 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
十年孤獨(dú) 發(fā)表于 2020-11-14 16:00
我就是,在電視上興沖沖裝了KEEP,準(zhǔn)備好好在家練一練,結(jié)果這個(gè)視頻讓我打開手機(jī)版,那個(gè)視頻還讓我打開手 ...

哈啊哈 可以投屏
9#
發(fā)表于 2020-11-14 16:03 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
買過當(dāng)貝健身的,挺便宜,課程也多。準(zhǔn)備監(jiān)督自己和家人好好練下去
10#
發(fā)表于 2020-11-14 16:05 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
從壹開始 發(fā)表于 2020-11-14 15:57
為何要用健身軟件,健身房教練都跑路了嗎?

幾個(gè)月前 健身教練一巴掌掀翻學(xué)員的事情不記得了嗎?要我,肯定不去健身房,在家慢慢練就夠了。

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