正位瑜伽墊的標(biāo)準(zhǔn)

奇妙能力 · 發(fā)表于 2018-3-18 09:41

正位瑜伽墊是什么？

正位瑜伽墊是墊面上帶正位線條的瑜伽墊，不僅具有傳統(tǒng)瑜伽墊所有的功能，還有引導(dǎo)練習(xí)者練習(xí)科學(xué)、正確的瑜伽體式，避免傷害、養(yǎng)成良好的瑜伽習(xí)慣，確保每次練習(xí)都是進(jìn)步！

正位瑜伽墊的標(biāo)準(zhǔn)是什么？并不是所有有線條的瑜伽墊都叫正位瑜伽墊，下面我們來說說正位瑜伽墊的標(biāo)準(zhǔn)：

1.設(shè)計(jì)原理：正位線條不是憑空捏造或隨意想像，它是由艾揚(yáng)格導(dǎo)師教學(xué)方法延伸出來的正位瑜伽為科學(xué)依據(jù)，經(jīng)過各地資深導(dǎo)師多年的反復(fù)實(shí)踐改進(jìn)而得出來的。練習(xí)者在正位引導(dǎo)的指示下，練習(xí)科學(xué)、精準(zhǔn)的體式輕而易舉。

2.是否精準(zhǔn)：這個(gè)精準(zhǔn)是指墊面上的正位線條與練習(xí)者的身高是否相符合，這種精準(zhǔn)會(huì)直接影響體式的精準(zhǔn)程度，比如墊面上雙肩的距離是否相符，雙腳距離等等。

3.引導(dǎo)的體式是否足夠多：不是所有線條的瑜伽墊都是正位瑜伽墊，為什么呢？因?yàn)橛械捏w式要么沒有正位系統(tǒng)作依據(jù)，要么就是與身高不相符，這樣引導(dǎo)做的體式還是不正確的、沒有起到引導(dǎo)輔助作用，頂多算個(gè)裝飾。最正宗的正位瑜伽墊可以引導(dǎo)體式達(dá)100多個(gè)哦。

4.是否干濕防滑：我覺得這是瑜伽墊質(zhì)量好的基本標(biāo)準(zhǔn)，練習(xí)瑜伽本身就是需要心神安寧的，但因不防滑帶來不安、焦慮、甚至是傷害，得不償失。

5.是否天然橡膠材質(zhì)：這關(guān)乎環(huán)保健康，是練習(xí)瑜伽的初衷，是本意。

以上是正位瑜伽墊的基本標(biāo)準(zhǔn)，快檢查審視自己的瑜伽墊是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了哦！

我就是個(gè)普通人 · 發(fā)表于 2018-3-18 11:17

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！

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正位瑜伽墊的標(biāo)準(zhǔn)

正位瑜伽墊的標(biāo)準(zhǔn)

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