養(yǎng)成這些好習(xí)慣，健康看電視

隨著電視的功能越來越豐富，電視不再是單單的觀影工具，更是集影音播放、游戲娛樂、生活教育于一體的家庭多媒體平臺。電視屏幕越來越大，出于對自身健康問題考慮，如何養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣呢？

首先人看電視時，一次不能逾越60分鐘，就應(yīng)當(dāng)稍加歇息，最好能閉眼歇息。有人做過調(diào)查，假如看電視逾越4小時不歇息，則下降兩行視力(0.2)。長時刻看電視不只簡略使孩子身體變得衰弱和肥壯，并且簡略構(gòu)成近視。假如現(xiàn)已患近視的孩子，看電視較佳一次不要逾越半時，就要歇息10分。

其次，看電視時，室內(nèi)應(yīng)保持必定的亮度。也即是說，電視的亮度和室內(nèi)周圍亮度的比照度，不能相差懸殊，不然簡略構(gòu)成眼疲乏，也會推進(jìn)近視眼的構(gòu)成和展開。所以，室內(nèi)應(yīng)當(dāng)保存一個低度數(shù)的燈具，其亮度以能看清書本筆跡為適宜。

再次就是，電視擺放高度要略低于雙眼視平線。過高時，由于昂先，雙眼向上看很簡略致使疲乏；過低時，由于需求垂頭向下看也簡略發(fā)作疲乏。當(dāng)然，還應(yīng)當(dāng)留意不能把電視機(jī)放得過斜，不然，歪頭斜看不只圖畫不理解，并且更簡略致使眼疲乏。

還有就是注意音量，音量調(diào)節(jié)應(yīng)以人的聽覺來衡量，聲音太大，易失真，產(chǎn)生噪音；特別是幼兒聽覺官嬌嫩，其功能不在不斷完善過程，任何微小的不良刺激都會帶來危險，會影響聽覺之正常發(fā)展；音量過大，會降低人的聽覺；長期聽過大音響，可形成重聽的毛病。

最后就是看電視后要洗臉，電視機(jī)開啟后，機(jī)內(nèi)電子流對熒屏不斷轟擊，使熒光屏表面產(chǎn)生靜電荷，靜電荷對空氣中有吸引作用。據(jù)檢測：熒光屏周圍的灰塵中通常有大量微生物的變態(tài)粒子，如此灰塵常久附在人體皮膚上，有損皮膚，故看電視后要洗臉，可保護(hù)面部皮膚。

如今，我們的身邊都出都是電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品給我們生活帶來極大便利的同時，也影響著我們每一個人的健康問題。智能電視作為家庭的多媒體中心，我們使用無法避免，養(yǎng)成以上良好習(xí)慣，將電視帶來的健康隱患降至最低，讓我們有一個健康的身體。

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