養(yǎng)成這些好習(xí)慣，健康看電視

隨著電視的功能越來(lái)越豐富，電視不再是單單的觀影工具，更是集影音播放、游戲娛樂(lè)、生活教育于一體的家庭多媒體平臺(tái)。電視屏幕越來(lái)越大，出于對(duì)自身健康問(wèn)題考慮，如何養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣呢？

首先人看電視時(shí)，一次不能逾越60分鐘，就應(yīng)當(dāng)稍加歇息，最好能閉眼歇息。有人做過(guò)調(diào)查，假如看電視逾越4小時(shí)不歇息，則下降兩行視力(0.2)。長(zhǎng)時(shí)刻看電視不只簡(jiǎn)略使孩子身體變得衰弱和肥壯，并且簡(jiǎn)略構(gòu)成近視。假如現(xiàn)已患近視的孩子，看電視較佳一次不要逾越半時(shí)，就要歇息10分。

其次，看電視時(shí)，室內(nèi)應(yīng)保持必定的亮度。也即是說(shuō)，電視的亮度和室內(nèi)周圍亮度的比照度，不能相差懸殊，不然簡(jiǎn)略構(gòu)成眼疲乏，也會(huì)推進(jìn)近視眼的構(gòu)成和展開(kāi)。所以，室內(nèi)應(yīng)當(dāng)保存一個(gè)低度數(shù)的燈具，其亮度以能看清書(shū)本筆跡為適宜。

再次就是，電視擺放高度要略低于雙眼視平線。過(guò)高時(shí)，由于昂先，雙眼向上看很簡(jiǎn)略致使疲乏；過(guò)低時(shí)，由于需求垂頭向下看也簡(jiǎn)略發(fā)作疲乏。當(dāng)然，還應(yīng)當(dāng)留意不能把電視機(jī)放得過(guò)斜，不然，歪頭斜看不只圖畫不理解，并且更簡(jiǎn)略致使眼疲乏。

還有就是注意音量，音量調(diào)節(jié)應(yīng)以人的聽(tīng)覺(jué)來(lái)衡量，聲音太大，易失真，產(chǎn)生噪音；特別是幼兒聽(tīng)覺(jué)官嬌嫩，其功能不在不斷完善過(guò)程，任何微小的不良刺激都會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)，會(huì)影響聽(tīng)覺(jué)之正常發(fā)展；音量過(guò)大，會(huì)降低人的聽(tīng)覺(jué)；長(zhǎng)期聽(tīng)過(guò)大音響，可形成重聽(tīng)的毛病。

最后就是看電視后要洗臉，電視機(jī)開(kāi)啟后，機(jī)內(nèi)電子流對(duì)熒屏不斷轟擊，使熒光屏表面產(chǎn)生靜電荷，靜電荷對(duì)空氣中有吸引作用。據(jù)檢測(cè)：熒光屏周圍的灰塵中通常有大量微生物的變態(tài)粒子，如此灰塵常久附在人體皮膚上，有損皮膚，故看電視后要洗臉，可保護(hù)面部皮膚。

如今，我們的身邊都出都是電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品給我們生活帶來(lái)極大便利的同時(shí)，也影響著我們每一個(gè)人的健康問(wèn)題。智能電視作為家庭的多媒體中心，我們使用無(wú)法避免，養(yǎng)成以上良好習(xí)慣，將電視帶來(lái)的健康隱患降至最低，讓我們有一個(gè)健康的身體。

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