運(yùn)動減肥貴在堅(jiān)持，你需要一個(gè)能監(jiān)督你的隨身教練

對于現(xiàn)代人來說，大多數(shù)人，尤其是女性，不是在減肥，就是在減肥的路上。我們都知道運(yùn)動是最好的減肥方式，現(xiàn)在逛個(gè)街很多人都會被路上的小哥哥小姐姐拉去辦了各大健身會所的年卡之類的各種卡，但運(yùn)動貴在堅(jiān)持，很多人都是買了卡就圖個(gè)新鮮去個(gè)兩天半，幾天后還不是該怎么浪怎么浪？！很多人買張卡都是買個(gè)自己的心理安慰。遠(yuǎn)，懶，社交恐懼啥的都是借口。除了健身房，室外跑步或者游泳也是很不錯(cuò)的選擇，那我們就不能愉快的自己鍛煉了么？

答案當(dāng)然是否定的，作為一個(gè)科技愛好者，從林林總總的輔助設(shè)備中挑選一個(gè)適合自己的產(chǎn)品真的并非易事，而如何選購的這一番心路歷程，我也寫出來，希望能給大家有所幫助。

誠然，手表可以提供很多功能、更大的屏幕和更多變的表盤等等，但是這些功能的增多直接帶來的就是重量的提升和佩戴舒適感的下降，這一點(diǎn)上手環(huán)就明顯勝出，因?yàn)楹唵屋p便沒有負(fù)重感，所以我選擇手環(huán)。

既然是選擇手環(huán)，個(gè)人覺得就沒有必要選擇價(jià)位過高的，畢竟科技發(fā)展迅速，大多數(shù)消費(fèi)電子設(shè)備都是還沒到用壞就先被淘汰了，所以一款價(jià)位適中的手環(huán)才是正選，個(gè)人覺得300RMB以下的產(chǎn)品才值得考慮，當(dāng)然土豪可以無視。

品牌這項(xiàng)東西其實(shí)包含了太多東西，不止是我們常說的的品牌溢價(jià)，還有產(chǎn)品口碑，用料質(zhì)量，品控監(jiān)管，售后服務(wù)等等，所以選擇一款大品牌的產(chǎn)品更容易讓人放心。

這里需要說的太多了，不只是產(chǎn)品使用舒不舒服，固件適配好不好，還有APP好不好用，產(chǎn)生數(shù)據(jù)準(zhǔn)不準(zhǔn)，能不能根據(jù)數(shù)據(jù)有一個(gè)適合自己的結(jié)論等等。

綜合以上的原則，我選擇了榮耀手環(huán)3，至于為什么我們下面具體來說。

手環(huán)為黑色，由于采用觸摸式按鍵，一體感很強(qiáng)，各個(gè)邊緣都有圓滑過渡，更好看的同時(shí)也不刮手。屏幕為PMOLED 顯示屏，尺寸為0.91寸，在智能手環(huán)里面，這可算的大屏幕了，屏幕大可以顯示更多的信息。

質(zhì)地很軟的表帶，雙卡扣的設(shè)計(jì)，扣上后很穩(wěn)定，最近即便洗手或者淋浴帶著它也不會有澀澀的不適感。

后部的心率傳感器，比我們平時(shí)見到的其他家手環(huán)更大，可以24小時(shí)的連續(xù)心率監(jiān)測，可以想到這是比同價(jià)位競品使用的更強(qiáng)大的心率監(jiān)測模組。

充電底座，底座和手環(huán)的結(jié)合緊密度很大程度上反應(yīng)了廠家對于用工用料的用心程度?？梢钥吹綐s耀手環(huán)3二者結(jié)合后很緊實(shí)，幾乎沒有公差，很棒！

重量方面，榮耀手環(huán)3非常輕盈，單獨(dú)手環(huán)重量為17.9g，佩戴時(shí)不會增加手腕的負(fù)擔(dān)。加上充電底座重量為22g?？梢哉f是幾乎察覺不到的重量，要知道iPhone8 plus可是要快200g了。

然后是使用方面，也是我為什么會選它的主要原因。

首先榮耀手環(huán)3具有一般手環(huán)都具備的記步功能，不對根據(jù)我這段時(shí)間的對比使用，發(fā)現(xiàn)很多手環(huán)在你不經(jīng)意間擺動手臂或者洗澡這種狀態(tài)時(shí)依然會根據(jù)手環(huán)晃動而記錄步數(shù)，但是榮耀手環(huán)3不會，想必也是使用了更先進(jìn)的算法，優(yōu)化掉了不應(yīng)該算做運(yùn)動的步數(shù)，這點(diǎn)很棒！

然后，榮耀手環(huán)3提供了24小時(shí)的實(shí)時(shí)心率檢測，不僅可以監(jiān)測用戶每時(shí)每刻的心率數(shù)據(jù)，還能根據(jù)每個(gè)人不同的特點(diǎn)設(shè)置最符合自己的心率區(qū)間和預(yù)警設(shè)置，方面各個(gè)年齡段或者不同身體狀況的人來制定自己的訓(xùn)練機(jī)會，不要弄成肌肉沒練出來反倒進(jìn)了醫(yī)院的結(jié)果。

也正因?yàn)橐驗(yàn)闃s耀手環(huán)3具備同類競品不具備的24小時(shí)連續(xù)心率監(jiān)控，雖然自己不具備GPS模塊，但是可以和APP聯(lián)動，在手環(huán)或者APP端都可以啟動跑步模式，然后APP會詳細(xì)記錄你的配速，運(yùn)動時(shí)間，運(yùn)動距離和路線記錄。結(jié)束運(yùn)動后，你還可以詳細(xì)查看軌跡配速，相信的心率圖表，會幫你分析多長時(shí)間在有氧運(yùn)動區(qū)間多少時(shí)間在無氧運(yùn)動區(qū)間，方便不同的人來調(diào)節(jié)自己的運(yùn)動頻率和心率，使得運(yùn)動效果可以事半功倍。

除了運(yùn)動，吃和睡也同樣重要，吃手環(huán)是幫不上大忙了，睡覺呢？榮耀手環(huán)3給了我們一條新路，現(xiàn)在大多數(shù)產(chǎn)品都說具備睡眠檢測功能，當(dāng)然事實(shí)也確實(shí)如此，可以檢測個(gè)人的翻身，或者擺動情況來記錄數(shù)據(jù)，但是大多也就是這樣了。

榮耀手環(huán)3則不同，由于配備了很好的心率傳感器和其他內(nèi)置傳感器，配合內(nèi)部算法會得到更加準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，更重要的是會給出一份經(jīng)過哈佛HED中心授權(quán)給出的睡眠報(bào)告，其中數(shù)據(jù)記錄分為清醒，深睡，潛睡和快速眼動，根據(jù)這些數(shù)據(jù)采集然后經(jīng)過科學(xué)分析后給你給你的睡眠一些建議，并且打一個(gè)總分，最重要的是這些數(shù)據(jù)不是憑空捏造的，每一項(xiàng)數(shù)據(jù)得分，都是有具體的文獻(xiàn)做支撐的，所以確認(rèn)能給我更強(qiáng)的信心。休息好了才能更好的工作，這是每個(gè)人都能體會到的，如果前一天沒有休息好，勢必會影響第二天的工作生活，使得自己毫無效率，而這樣的節(jié)奏會進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)，所以我們不僅僅要會鍛煉，還得會睡覺才行。

當(dāng)然了，榮耀手環(huán)3還有很多別的特色功能，比如50M防水，還設(shè)置了“游泳”模式，只是沈陽已經(jīng)入冬，實(shí)在不是什么適合入水的季節(jié)。除此之外，榮耀手環(huán)3還有十分好玩好用的NFC功能，刷個(gè)公交地鐵根本不在話下，分分鐘淘汰公交卡，相信隨著固件的更新，肯定還有更多的好玩的功能加入！

所以，選擇一款好的產(chǎn)品就像是創(chuàng)業(yè)公司去選擇一個(gè)合適的合伙人或者是選老婆，選擇好了肯定是貼心備至，選擇不好則后患無窮。而對于手環(huán)來說，就是要讓他做到我想要的，而顯然，榮耀手環(huán)3不僅做到了我想到了，更做到了我沒想到的。幾大功能的加持，真可以說這是一款超值的產(chǎn)品。