首頁 收藏 QQ群
 網(wǎng)站導(dǎo)航

ZNDS智能電視網(wǎng) 推薦當貝市場

TV應(yīng)用下載 / 資源分享區(qū)

軟件下載 | 游戲 | 討論 | 電視計算器

綜合交流 / 評測 / 活動區(qū)

交流區(qū) | 測硬件 | 網(wǎng)站活動 | Z幣中心

新手入門 / 進階 / 社區(qū)互助

新手 | 你問我答 | 免費刷機救磚 | ROM固件

查看: 21358|回復(fù): 2
上一主題 下一主題

跑步還真有用啊，堅持慢跑步一個月，配速可以達到6分鐘了

[復(fù)制鏈接]
跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主
發(fā)表于 2017-6-27 15:15 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自內(nèi)蒙古
跑步看來真的很鍛煉身體，感覺現(xiàn)在有了胸肌和腹肌，不知道是不是還能增加點臂部三角肩啥的

上一篇：對待家人的態(tài)度，顯示一個人真正的修養(yǎng)
下一篇：看《變形金剛5》前要做的功課
沙發(fā)
發(fā)表于 2017-6-27 15:23 | 只看該作者 | 來自浙江
騎自行車也可以哈哈
回復(fù) 支持 反對

使用道具 舉報

板凳
發(fā)表于 2017-6-28 08:52 | 只看該作者 | 來自內(nèi)蒙古
增加個毛，跑步最多也就增加腿部肌肉。肌肉是練哪兒長哪兒，樓主你那是錯覺好嗎？
或者，是因為瘦了，埋在深處的那點肌肉水落石出了。
jinlaiba.Com/archives/7743.html
另外，跑步也要循序漸進，過度了可能會有不可逆的運動損傷。
jinlaiba.Com/archives/4906.html
干啥都不能盲目。
回復(fù) 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

本版積分規(guī)則

Archiver|新帖|標簽|軟件|Sitemap|ZNDS智能電視網(wǎng) ( 蘇ICP備2023012627號 )

網(wǎng)絡(luò)信息服務(wù)信用承諾書 | 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：蘇B2-20221768 丨 蘇公網(wǎng)安備 32011402011373號

GMT+8, 2024-10-22 16:31 , Processed in 0.056432 second(s), 16 queries , Redis On.

Powered by Discuz!

監(jiān)督舉報：report#znds.com (請將#替換為@)

© 2007-2024 ZNDS.Com

快速回復(fù) 返回頂部 返回列表