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乘坐地鐵的時候，每個人都在玩手機；午休吃飯的時候，右手拿筷子，左右拿手機；晚上休息的時候，還要靠著床玩手機。面對無處不在的電子屏幕，視力健康已然成為了一個沉重的社會話題。有人將導致人們視力模糊的元兇歸結(jié)于電子屏的藍光，那么真相究竟是怎樣的呢？
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2017-5-25 13:46 上傳
1、藍光為何會傷害人的眼睛
無論是可見光，還是不可見光，波長越短，能量越高，危害性就越大，這就是為什么紫外線可以傷害DNA的原因。
在波長約380nm-780nm的可見光范圍中，我們的視網(wǎng)膜感知到波長在400nm-480nm范圍的光為藍色，所以將這段波長的光稱為藍光，其中波長在450nm-480nm屬于長波藍光，波長在400nm-450nm屬于短波藍光，后者具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜，對人眼有極高的傷害。
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2017-5-25 13:46 上傳
2、藍光會給眼睛造成哪些傷害
短波藍光對人眼造成的傷害是不可逆的，主要源自對視網(wǎng)膜細胞的破壞性損傷，因為它可以穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，造成光學損害，加速黃斑區(qū)細胞的氧化，如果長期、大量接觸藍光，例如整天手機、平板電腦不離手，持續(xù)地處于短波藍光的環(huán)境下，將有可能加重視網(wǎng)膜黃斑部疾病、導致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷、引發(fā)視覺模糊、導致視覺疲勞、引發(fā)眩光等。除外，藍光還會抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發(fā)生率。
黃斑部位于視網(wǎng)膜的中心，是視力最敏感的區(qū)域，主要功能是為人類集中視力以分辨物體和顏色，黃斑部的病變會導致視力扭曲，嚴重時會導致失明。2014年8月，李查德?馮克教授指出，大量不規(guī)則頻率的高能短波藍光照射視網(wǎng)膜，會產(chǎn)生自由基，而這些自由基會導致視網(wǎng)膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養(yǎng)分，引起視力損傷，導致黃斑部病變。
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2017-5-25 13:46 上傳
2012年5月，哈佛醫(yī)學院發(fā)表文章稱，將人體暴露于藍光和綠光下6.5小時，藍光組的褪黑激素分泌被延遲了3小時，綠光組延遲了1.5小時，說明藍光對褪黑激素分泌的影響遠遠高于其他光。而褪黑激素在人體有強化免疫系統(tǒng)和抗氧化的效應，分泌過低將會提高患上癌癥的幾率。
3、電子屏是短波藍光的溫床
人人一部手機，人人一臺電腦，睡前看電視，躺在床上還玩手機，幾乎成為所有年輕人的生活習慣。當今社會，“低頭看屏幕”已經(jīng)成為常態(tài)，平板電腦、筆記本電腦上網(wǎng)、玩游戲、看視頻，視線永遠離不開屏幕，似乎沒有了這塊屏幕就不知道做什么，似乎沒有這塊屏生活的節(jié)奏就被打亂了一般。殊不知，正是這塊屏，在慢慢吞噬我們的雙眼。
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2017-5-25 13:46 上傳
當前，還沒有一個有效的方法可以杜絕屏幕藍光對視力的傷害，部分朋友通過貼膜、安裝護眼軟件減少藍光，防藍光率大約為30%，是一個比較好的方法，但是會影響圖像畫質(zhì)。如果希望徹底解決藍光威脅，并且不影響圖像畫質(zhì)，只有調(diào)整LED背光，將有害的短波藍光更改為無害的長波藍光，才能從根源解決藍光危害問題。
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發(fā)表于 2017-5-25 13:48
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