看電視傷眼睛怎么辦？教你正確護(hù)眼姿勢(shì)！

愛(ài)吃布丁的小楠 · 發(fā)表于 2016-2-29 17:27

　　自從電腦和手機(jī)走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)之后，每隔一段時(shí)間就會(huì)有這樣的傳言流出：“把電腦或手機(jī)的背景色設(shè)置成綠色可以保護(hù)眼睛。”

　　但是，近日又出現(xiàn)了一種相反的論調(diào)：綠色光波長(zhǎng)較短，長(zhǎng)期注視會(huì)對(duì)眼睛造成損傷。

　　到底應(yīng)該相信誰(shuí)……

　　讓人撓頭的問(wèn)題來(lái)了，電腦背景色究竟要不要換？別捉急，科通君為此請(qǐng)教了相關(guān)專(zhuān)家。不過(guò)結(jié)果可能更會(huì)讓你撓頭：目前還沒(méi)有任何綠色能夠保護(hù)眼睛或損害視力的研究結(jié)論。

　　沒(méi)錯(cuò)，只是你想多了~

　　針對(duì)綠色可以保護(hù)眼睛的說(shuō)法，有的人可能說(shuō)，平時(shí)我們看看遠(yuǎn)處的花草樹(shù)木會(huì)覺(jué)得眼睛很舒服，這難道不是綠色可以保護(hù)眼睛的證據(jù)嗎？

　　解答１：

　　這主要是因?yàn)樵陂L(zhǎng)期注視近處時(shí)睫狀肌是持續(xù)收縮的，遠(yuǎn)眺可以緩解它的緊張狀態(tài)，和看的什么顏色、什么物體并沒(méi)有什么關(guān)系。雖然心理學(xué)的研究表明，綠色能使人舒緩鎮(zhèn)定，但對(duì)眼球本身并沒(méi)有特別的作用。

　　睫狀肌的調(diào)節(jié)與距離相關(guān)，至于看什么顏色，對(duì)眼球本身并沒(méi)有什么卵用！

　　針對(duì)綠色光波長(zhǎng)較短、損害視力的說(shuō)法，解答２：

　　電腦屏幕的光涵蓋紅、綠、藍(lán)多種不同波長(zhǎng)的光線(xiàn)，研究表明，在達(dá)到一定時(shí)長(zhǎng)、一定強(qiáng)度的藍(lán)紫光照射下，視網(wǎng)膜會(huì)受到損傷。綠光雖然波長(zhǎng)與藍(lán)光相近，但并沒(méi)有研究表明綠光比波長(zhǎng)更長(zhǎng)的紅光、黃光對(duì)視網(wǎng)膜損傷更大。

　　因此，專(zhuān)家建議，在使用電腦、手機(jī)時(shí)要養(yǎng)成健康的習(xí)慣，適當(dāng)降低屏幕背景光的強(qiáng)度，避免長(zhǎng)時(shí)間、高亮度的光線(xiàn)對(duì)視網(wǎng)膜的損傷。也要避免背景光太暗，太暗時(shí)文字模糊不清，會(huì)不自覺(jué)地靠近屏幕，增加睫狀肌的調(diào)節(jié)，加重眼疲勞。使用電腦、手機(jī)閱讀文字時(shí)可選用淺黃色、淺灰色等柔和的背景顏色，避免鮮艷、圖案復(fù)雜的背景，減輕眼睛的疲勞感。

　　小編就建議大家在使用智能電視的時(shí)候，要多注意休息啦！最好是設(shè)置一個(gè)屏保，可以自己定一個(gè)固定時(shí)間，另外也可以將壁紙更換成比較清新養(yǎng)眼的哦～

　　不過(guò)也不是所有的智能電視都自帶屏保功能的，最好的方法是？

　　通過(guò)當(dāng)貝桌面設(shè)置屏保和壁紙！

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　　壁紙?jiān)O(shè)置：

　　選擇自動(dòng)換壁紙：

　　建議選擇風(fēng)景類(lèi)型壁紙，比較養(yǎng)眼！

　　設(shè)置屏保：

　　設(shè)置完成以后就能擁有這樣的壁紙和這樣的屏保啦～

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