本帖最后由 死神小學(xué)生 于 2016-1-27 17:16 編輯
春節(jié)期間，每家每戶都開始賀新年的活動(dòng)，穿新衣、放鞭炮，飲食更是最重要的部分。節(jié)日里每天餐桌上擺放的都是豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味，如此多的佳肴也讓我們沉浸在暴飲暴食之中。 然而節(jié)日雖要放松，健康千萬不能拋棄。特別是大多數(shù)喜歡吃葷食的朋友們，毫無節(jié)制的飲食很容易引起多種疾病。
我們不光要管住自己的嘴，還要加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能讓身體保持健康。
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2016-1-27 17:08 上傳
但是怎么運(yùn)動(dòng)呢？這也是一個(gè)很讓人苦惱的問題。因?yàn)榇汗?jié)期間溫度依然很低，外面的空氣質(zhì)量又很差，出去跑一圈不僅
呼吸了冷氣容易感冒，而且吸了滿肺的霾更是與保持健康背道而馳了。出去和一大群人跳廣場(chǎng)舞又覺得不好意思，去健身
房又嫌路太遠(yuǎn)還要花錢。最好就是足不出戶也能有豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，免費(fèi)而且做完運(yùn)動(dòng)還能在家洗個(gè)熱水澡，一身輕松
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2016-1-27 17:08 上傳
不光是愛美的女性們，熱衷于健身的男性們，每一個(gè)春節(jié)吃太多油膩食物的你，都需要加強(qiáng)鍛煉！大屏電視不僅可以玩游
戲、看視頻，還能讓客廳變身健身房，這事兒你知道嗎？廣場(chǎng)舞不用去廣場(chǎng)上跳，健身不用去健身房花錢，智能電視的各
下面給大家推薦幾款日常鍛煉最實(shí)用的的幾款軟件，鄭多燕減肥操、廣場(chǎng)舞、瘦腰瘦腿、以及針對(duì)大眾的減肥健身軟件！
安裝軟件最痛苦的就是找軟件了，很多優(yōu)質(zhì)的軟件并不是所有的商店都有。樓樓在這里給大家推薦一款很好用的軟件市場(chǎng)——當(dāng)貝市場(chǎng)，這里的軟件不僅齊全，最重要的是這些軟件都是經(jīng)過強(qiáng)大的后臺(tái)精心挑選的。好的東西在精不在多，當(dāng)貝市場(chǎng)不光有超贊額學(xué)習(xí)軟件，影音、娛樂、游戲也是有很優(yōu)質(zhì)的軟件哦~
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【簡(jiǎn)潔的操作界面】
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【豐富的內(nèi)容資源】
下面樓主推薦的這些軟件在當(dāng)貝市場(chǎng)里面都可以找到哦！除了給孩子下一些學(xué)習(xí)軟件，春節(jié)到了下載一些精品直播軟件也是很不錯(cuò)的選擇呢~不僅可以用它搜到很多不錯(cuò)的減肥瘦身軟件，還有能夠流暢看春晚的直播軟件、無聊時(shí)光玩玩大屏電視的精彩游戲，家庭娛樂必備哦~
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【鄭多燕健身全集】——適合人群：想要保持好身材、局部瘦身、瘦出曲線的廣大女性。
軟件簡(jiǎn)介 : 8項(xiàng)局部瘦身系列（渾圓胸、誘人美背、蜜桃翹臀、纖長(zhǎng)美腿、緊實(shí)手臂、性感鎖骨、性感小蠻腰、迷人馬甲線）；35個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥秘籍（蹲起夾胸、俯臥撐轉(zhuǎn)體、仰臥啞鈴繞環(huán)夾胸、仰臥舉腿收腹、坐姿腿伸展、直立水平臂屈伸……）。
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【內(nèi)容資源豐富】
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【局部瘦身，針對(duì)性強(qiáng)】
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【動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，效果明顯】
使用體會(huì)：鄭多燕是大家所熟知的健身女王，相信很多人都看過她的健身視頻并做過其中的健身運(yùn)動(dòng)。樓主也是照著鄭多燕的減肥視頻鍛煉了一陣子，可以說真的是很有效果，特別是局部瘦身。鄭多燕的健身動(dòng)作都是簡(jiǎn)單易學(xué)的，不會(huì)像有些視頻和復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作一樣。但是效果做幾下就感覺出來了，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的動(dòng)作沒做幾下想要瘦的部位就很酸很累了，不過那也是樓主缺乏鍛煉的原因。小伙伴們?cè)陔娨暽舷螺d了以后就可以把客廳利用起來，減肥最重要的就是堅(jiān)持哦！雖說春節(jié)放假也就是幾十天，但身材走樣那可是一口一口累積起來的。所以不要在猶豫啦，趕緊把軟件下好，鍛煉起來吧！
【標(biāo)準(zhǔn)廣場(chǎng)舞】——適合人群：熱愛廣場(chǎng)舞的中老年婦女們
軟件簡(jiǎn)介 : 標(biāo)準(zhǔn)廣場(chǎng)舞是一款面向大眾的廣場(chǎng)舞視頻軟件，囊括了當(dāng)下流行的舞曲，知名舞隊(duì)作品，還有廣場(chǎng)舞教學(xué)。非常適合廣場(chǎng)舞愛好者，尤其對(duì)想加入廣場(chǎng)舞隊(duì)伍卻又沒人教舞的朋友，絕對(duì)有很大的幫助。
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【跳出健康，舞出時(shí)尚】
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【熱門舞曲，任你挑選】
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2016-1-27 17:10 上傳
【搜索便捷，舞你所想】
使用體會(huì)：廣場(chǎng)舞是各位中老年婦女所熱愛的運(yùn)動(dòng)，但是有些像我媽媽這樣白天要忙工作的婦女并沒有太多時(shí)間跑去廣場(chǎng)上跳。在家里安裝了一個(gè)媽媽很喜歡，每天對(duì)著視頻跳身體好多了。這款軟件不僅可以滿足運(yùn)動(dòng)的基本需求，也有海量的流行舞曲，讓你的媽媽足不出戶也能舞出時(shí)尚。最重要的就是這款軟件豐富了媽媽的娛樂生活，平時(shí)沒什么事他們也就看看歌舞節(jié)目，現(xiàn)在可以在家跳跳舞、跟著流行音樂的節(jié)拍，自己在家也能有個(gè)好心情，但是兒女們也要多多陪伴爸媽，增進(jìn)彼此的感情。
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【樂動(dòng)健身館】適合人群：喜歡健身的年輕人（老年人適合運(yùn)動(dòng)幅度小一些的項(xiàng)目）
軟件簡(jiǎn)介 : 樂動(dòng)健身館，您隨身的健身房，讓您的健身體驗(yàn)樂在隨時(shí)，動(dòng)在隨地。樂出健康體魄動(dòng)出完美身材。樂動(dòng)健身館為您提供最優(yōu)的解決方法，根據(jù)您是否有器械、您輸入的數(shù)據(jù)安排訓(xùn)練。虛擬競(jìng)技，在游戲中運(yùn)動(dòng)，專業(yè)訓(xùn)練視頻，感受健身房的氛圍。
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【模擬場(chǎng)景，真實(shí)體驗(yàn)】
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【挑戰(zhàn)排名，熱情倍增】
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【豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目】
使用體會(huì)：這款軟件最大的優(yōu)點(diǎn)就是真實(shí)的虛擬場(chǎng)景了，跟著電視跑一點(diǎn)也不無聊，就好像人在客廳就已經(jīng)爬了幾座山一樣。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也特別豐富，基本接近健身房的項(xiàng)目。實(shí)景漫游、動(dòng)感單車、虛擬互動(dòng)都是非常有趣的項(xiàng)目。在家就可以隨時(shí)隨地體驗(yàn)外出運(yùn)動(dòng)了。不僅如此，還有與其他用戶pk運(yùn)動(dòng)量的環(huán)節(jié)，運(yùn)動(dòng)起來更有動(dòng)力哦~
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【瑜伽時(shí)間】適合人群：對(duì)自身形體比較有要求的大眾群體。（運(yùn)動(dòng)幅度較大，不適合老年人）軟件簡(jiǎn)介 : 由資深瑜伽教練、普拉提專家打造的暢銷瑜伽教程、普拉提訓(xùn)練程式，以入門基礎(chǔ)、提升專案、古典套路、現(xiàn)代程式等系列化、全線式的教學(xué)方案，全面滿足初學(xué)者、長(zhǎng)期習(xí)練者以及專業(yè)從業(yè)人員的學(xué)習(xí)和提升需求。
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【豐富的瑜伽視頻】
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【詳細(xì)耐心的視頻解說】
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[方便的界面操作】
使用體會(huì)：這款軟件收錄了非常多的瑜伽視頻，內(nèi)容十分全面。針對(duì)初學(xué)者、入門、專業(yè)者都有相對(duì)于的針對(duì)性內(nèi)容。而且都是來源于非常資深的瑜伽教練，讓你體驗(yàn)瑜伽的正確打開方式，詳細(xì)耐心的視頻解說讓你在家沒有教練指導(dǎo)也能夠把動(dòng)作做到位。因此無論是想學(xué)入門基礎(chǔ)，還是長(zhǎng)期習(xí)練、亦或是專業(yè)人員，裝這一個(gè)軟件都可以全部滿足你啦！
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【健身達(dá)人】適合人群：各種年齡階段需要鍛煉身體的人軟件簡(jiǎn)介 : 健身達(dá)人是一款幫助用戶足不出戶達(dá)到健身減肥目的電視應(yīng)用。您只要打開應(yīng)用，就如同進(jìn)入健身房，有專業(yè)的健身教練為您量身制定健身計(jì)劃并帶領(lǐng)您開始鍛煉，同時(shí)鍛煉過程中還可以通過電視機(jī)攝像頭實(shí)時(shí)地對(duì)姿勢(shì)進(jìn)行矯正。
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2016-1-27 17:13 上傳
【針對(duì)不同人群】
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【為你制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃】
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【資源內(nèi)容豐富齊全】
使用體會(huì)：這款軟件就是一個(gè)大集合了，一家人都要鍛煉身體的話裝這么一個(gè)就可以了。里面不僅有練腹肌、塑形美體、還有瑜伽課程?？芍^是男女老少都合適啊，界面也是非常簡(jiǎn)潔舒適，打開它就如同進(jìn)入健身房一樣。
運(yùn)動(dòng)最重要還是堅(jiān)持啦，想要有一個(gè)健康身體就要控制住嘴并多加運(yùn)動(dòng)，就算是春節(jié)也要適當(dāng)飲食！
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