三月不健身四五六七八月徒悲傷丨天貓魔盒健身APP推薦

網(wǎng)癮少年鄭某某 · 發(fā)表于 2019-3-29 12:54

本帖最后由網(wǎng)癮少年鄭某某于 2019-3-29 13:06 編輯

健身房里經(jīng)常能聽到這么一句話：“三月不健身四五六七八月徒悲傷?！笨粗约憾亲由系娜?，眼淚流下來

三月已經(jīng)快結(jié)束了，還沒開始健身的你是時候行動起來了。

下面推薦幾款個人比較喜歡的健(féi)身(zhái)APP吧。

1、Keep

這款A(yù)PP一直都是樓主比較喜歡的，第一：它是款完全免費的軟件

第二：它所有的教程包含了拉伸動作、健身房訓(xùn)練、家庭訓(xùn)練、產(chǎn)后恢復(fù)、形體改善、瑜伽，還是比較全面的

每節(jié)課不僅有文字教程還有視頻演示，以供用戶更好地了解其中的要領(lǐng)。

總之Keep的訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景是樓主最喜歡的。

2、當(dāng)貝健身

當(dāng)貝健身可以說是為白領(lǐng)而生的一款A(yù)PP吧，平時上班沒什么時間去健身房，那就把家當(dāng)做健身房，足不出戶享受明星教練課程，在家減肥、瘦身、塑形、增肌。

它的課程樓主還是挺喜歡的，基本上每一塊想練的地方都有單獨的一節(jié)課，不用為找不到心儀的課程發(fā)愁。

當(dāng)貝健身還有針對女性朋友的“14天女神恢復(fù)計劃”。

我酸了，為什么沒有“14天男神恢復(fù)計劃”？？？

除了健身課堂，當(dāng)貝健身還有瑜伽課堂可誤導(dǎo)課堂，理療放松瘦身塑形什么的根本不在話下。

3、即刻健身

即刻健身讓樓主印象最深刻的就是它的街舞、生理期系列、自由搏擊操、膝關(guān)節(jié)預(yù)防損傷以及康復(fù)系列、普拉提系列和辦公室健身的課程了。這些課程是別的APP所不具有的，特別是自由搏擊。

喜歡搏擊的朋友可以下載即刻運動購買課程在家學(xué)習(xí)。

4、氧氣瑜伽

樓主覺得氧氣瑜伽的特色是有資深的瑜伽教練，它的課程從多角度的動作解讀，給用戶專業(yè)的瑜伽指導(dǎo)，比較簡單易懂。

與其他瑜伽APP相比，除了課程之外，氧氣瑜伽還有冥想放空這個板塊。里面都是些舒心的音樂，在閑暇之余聽聽也是挺舒服的。

以上就是本人的天貓魔盒健身APP推薦，喜歡的朋友可以在當(dāng)貝市場下載安裝。

eswgdeh · 發(fā)表于 2019-3-29 13:13

減肥胖了兩斤

網(wǎng)癮少年鄭某某 · 發(fā)表于 2019-3-29 13:38

eswgdeh 發(fā)表于 2019-3-29 13:13
減肥胖了兩斤

秀兒，是你嗎

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