天貓魔盒怎么安裝《氧氣瑜伽》在家練瑜伽？最簡單教程

風(fēng)過，淚痕依舊 · 發(fā)表于 2018-5-24 15:23

本帖最后由風(fēng)過，淚痕依舊于 2018-5-25 19:12 編輯

瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習(xí)，促進身體健康，有協(xié)調(diào)整個機體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。

都知道的瑜伽的神奇之處不僅在于鍛煉身體健康，還能塑型減脂，改善人的面貌氣質(zhì)。但是很多上班族或者固定工作者都沒有這個時間去專業(yè)的培訓(xùn)班訓(xùn)練，所以電視大屏練瑜伽就成為了現(xiàn)時代的主流，那么怎么利用家里的電視盒子練瑜伽呢？

? 因為小編家里用的是天貓魔盒，所以今天就給大家詳細介紹一下如何利用家里的天貓魔盒練瑜伽，首先打開家里的電視，點擊打開當(dāng)貝市場應(yīng)用（家里電視盒子沒有的，可以自己安裝一個，里面各類應(yīng)用應(yīng)有盡有，非常豐富）。

打開之后點擊左下方搜索鍵輸入拼音首字母“YQYJ”一鍵下載安裝《氧氣瑜伽》應(yīng)用；

下載完成之后點擊打開，打開之后就會出現(xiàn)分類瑜伽動作教程，從初級到高級，還有孕婦和產(chǎn)后修復(fù)類，用戶可以根據(jù)自己的需求選擇相應(yīng)教程教學(xué)點擊打開。

每組瑜伽都分為多組動作，大家只要利用業(yè)余的時間持之以恒，由簡入難，相信出來的效果也一定是立竿見影的。當(dāng)然不管什么運動，都貴在堅持，經(jīng)過兩個多月的訓(xùn)練，我現(xiàn)在已經(jīng)能夠掌握一定的動作基礎(chǔ)了，不僅瘦了人看著也精神了點，你也趕緊試試吧！

風(fēng)過，淚痕依舊 · 發(fā)表于 2018-5-25 19:15

大家喜歡吧練瑜伽身材的都好

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